A ja sie zawsze zastanawialem jak to jest z B12 jezeli chodzi o pobudzenie ... Np w polaczeniu z kofa tauryna itp. ... Przeciez B12 jest jednym ze sqadnikow Red Bulli itp ... A jak to wyglada w rzeczywistosci ? PZDR
Napisz na poczatku czego po niej oczekujesz przeczytaj http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109592 Tauryna jest bardzo dobra, jezeli chodzi o pobudzenie przed treningiem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "
ja po XPe nic do wieczora zjesc nie mogłem, ale to kwestia indywidualna. na pobudzenie i kopa dobre są komplexowe no-boostery, no i wiadomo - kofeina, tyrozyna, tauryna, żeń-szeń, nootropiki.
Czytaj uwaznie, napisalem ze to aminokwas i ze sluzy do roznych rzeczy miedzy innymi do transportu - kreatyny (podpierajac sie lektura BPL-G). "Tauryna - aminokwas o wzorze H2N-CH2-CH2-SO3H, powoduje pobudzenie sieci neuronowych. Stosowana glownie jako transporter kretyny w ilosci 1,5-2 g. do porcji kreatyny." Tu masz link [...]
tauryna nie jest najlepszym antykatabolikiem Ale jak juz chcesz to możesz brać ok 2g rano i 2-3 przed treningiem na pobudzenie ( na niektórych to działa) możesz również zapodać kawke
chyba mylisz pojęcia kolego... jak cp może wpłynąć na chęci do treningu??? na nie mogą mieć wpływ widoczne postępy itp. wtedy widzimy że to coś daje i chcemy dalej ćwiczyć. suple typu kofeina, aakg, tauryna moga wpłynąć na pompę, pobudzenie ale wątpię aby wpływały na chęci... chociaż są różni ludzie
ładuj w dwoch dawkach po 9 kapsułek a jak skonczysz faze ladowania zmniejszasz do 4 * 2 kapsy na pobudzenie Red Kick + BCAA + Tauryna wszystko powinno cie wytrzymac na wysokich obrotach przez 10 dni co najmniej jesli bedziesz spal tyle ile trzeba
w koszykówce najwazniejszą rolę spełnia system energetyczny zalezny od kreatyny, pomocniczą mleczanowy system energetyczny. Tak wiec podstawą wspomagania będzie wiec preparat kreatynowy. Warto również postawić na pobudzenie (tauryna)
Może być i kilkanaście tygodni, byle byś kolejnego cyklu nie zaczął po tygodniu przerwy, ale to wiadome. Organizm potrzebuje trochę czasu na powrót do homeostazy hormonalnej (powiało nauką }:-() Kofeina - każda czysta kofeina da efekt (czyli NIE ta z guarany) np. http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Caffeine_200plus-opis2882.html [...]
kawe odradzam z powodu kłucia w sercu podczas wytrzymałościowego wysiłku a to raczej nie jest dobry objaw i dodam że nie tylko mnie się przytrafiał najlepiej spróbuj sam a tauryna raczej nie działa pobudzająco mało kto odczuwa jakiekolwiek pobudzenie lepiej posłuchaj kiciusia jeśli po przerwie nadal nie poczujesz przypływu motywacji tzn że Cie to [...]
30-15minut przed treningiem: okolo 10g bcaa (srednio 1g na kazde 10kg wagi) tyrozyna zacznij od 1g - tj.2kaps tauryna 3g - tj. zacznij od 2kaps kofa - zacznij od 200mg -> 1kaps mozesz zwiekszyc dawki ale niekoniecznie jesli bedziesz czul poprawe jakosci treningu choc jaki masz cel w stosowaniu tych supli? masa po nich nie pojdzie - poprawi sie [...]
Dokladnie jak wyzej najlepiej zrobic tak - tauryna + kofeina przed treningiem i kreatyna po - uzyskasz pobudzenie i na dodatek kreata bardzo dobrze sie wchlonie i spelni swoje zadanie
ale tauryna nie jest na pobudzenie- a napewno nie samodzielnie; świetnie "wspólgra" np. z kofeina w tym wzgledzie, ale nigdy jej nie należy w tym celu uzywać...
ale tauryna nie jest na pobudzenie- a napewno nie samodzielnie; świetnie "wspólgra" np. z kofeina w tym wzgledzie, ale nigdy jej nie należy w tym celu uzywać... ale ja mialem na mysli kofeine, nie tauryne. djfafa widzialem wlasnie.
Oprócz tego "...Creafusion Mega Caps, do tego białko,tauryna,zma,witaminy..." kup OMEGA 3, Oliwe z oliwek, TRIBULLUSA możesz spróbować, może coś na pobudzenie (?) np. Life Energy treca. Jeżeli masz problemy z posiłkami w robocie to gainer. To w sumie wszystko. hmm a ile kasy możesz wydać na samą kreatyne? Jeżeli w granicach 190zł to [...]
Dextrosa sprawia ze inne suple sa bardziej przyswajalne Tauryna wplywa glownie na sile nie pobudzenie od tego moze byc tak jak mowisz kawa Glutamina czlowieku wiesz co to jest ? "wogole nie dziala a jak dziala to w ogromnych ilosciach" ... bez komentarza BCAA sprawia ze podczas intensywnego treningu na MASE organizm sie regeneruje o [...]
Po prostu nigdy wczesniej nie szlyszalem o tym, ze tauryna to antykatabolik. Myslalem, ze pobudzenie+transport. No coz, zdarza sie, ale nie musisz pisac, ze sie zrobilo lyso czy co.
Mozesz kupic kofeine w tabletkach np.activita caffine powder 200mg kofeiny w capsie. Do tego guarana/tauryna lub tyrozyna i jak jestes podatny na tego typu rzeczy powinienes czuc ladne pobudzenie